Siyah beyazlılarda günün ilk idmanı saat 08.00’de başlıyor. Öğlen idmanına kadar dinlenen futbolcuların çoğu bu saatlerde odalarına çekilip uyumayı tercih ediyor. Öğlen saat 12.00’de salona geçen Beşiktaşlı futbolcular, yarım saatlik çalışmanın ardından serinlemek için havuza giriyor.

Akşam idmanına kadar odalarında kalan oyuncular ya internette vakit geçiriyor ya da play station turnuvaları düzenliyor. Beşiktaş’ta akşam idmanı saat 19.00’da başlıyor ve yaklaşık 20.30’a kadar sürüyor. Sabah idmana gelmek için saat 06.30’da kalkan siyah beyazlı futbolcular, saat 21.00’e kadar Nevzat Demir Tesisleri’nde oluyor. Kısacası, Beşiktaşlı oyuncuların 13 saati Ümraniye’de geçiyor.

Araçları ile 15 dakikada Nevzat Demir Tesisleri’ne ulaşmayı başaran siyah beyazlı takımın yerli oyuncuları daha çok Ataşehir, yabancılar ise Acarkent’te oturuyor.